19 lat

*****PODSUMOWANIE TESTU***** I nadszedł ten piekny dzień podsumowania ciężkich treningów, trzymania diety i dobrej regeneracji. Jedziemy : 1.Dane testera: Wiek: 19 lat / 19 lat Wzrost: 183 cm / 183 cm Obwód klatki: 108 cm / 111,5 cm (+ 3,5 cm) Obwód łapy: 38 cm / 39,5-40 (+1,5 - 2 cm) Obwód uda: 58 cm / 60 cm (+ 2 [...]

Tak faktycznie jest. Moja pierwsza praca jak miałem 19 lat to był magazyn w firmie budowlanej. Wszystko ręcznie się nosiło potrafiłem kilkanaście ton dziennie przerzucić ręcznie, po 2 latach zaczęły się pierwsze problemy z dołem pleców, które wychodzą regularnie co jakiś czas, podobnie bark uszkodzony na ściance wspinaczkowej. Z wiekiem po prostu [...]

Tak faktycznie jest. Moja pierwsza praca jak miałem 19 lat to był magazyn w firmie budowlanej. Wszystko ręcznie się nosiło potrafiłem kilkanaście ton dziennie przerzucić ręcznie, po 2 latach zaczęły się pierwsze problemy z dołem pleców, które wychodzą regularnie co jakiś czas, podobnie bark uszkodzony na ściance wspinaczkowej. Z wiekiem po prostu [...]

Wiam, mam 19 lat od 4 lat cwicze regularnie na silowni ;wzrost 173cm waga 72 kg wyniki silowe(sprawdzane przy wadze 68kg - nie robie juz one rep max) MC-160kg Siad-140 kg Ohp - 65kg Płaska 100 kg. W wieku 15 lat nie chcialem chodzic na silownie - zawsze wolalem sztuki walki jednak po 2 msc. judo zrezygnowalem w III gimnazjum przy wadze 52 kg [...]

Jeffrey wybacz %-) oceniałem staż po sylwetce. Ćwicząc tyle lat zapewne masz pojęcie o treningu i technice %-) jak jest micha trening i motywacja to nie ma się nad czym zastanawiać tylko zapierniczać. godula - miałem wtedy około 19 lat, bardzo duży bf i wielką nadwagę. Autor też ma co zrzucać ale nie jest źle. Jeffrey wyraźnie pisał, że przy 2000 [...]

Odnośnie Arnolda (i innych w sumie też): "On wygrał Mr. Universe gdy miał 19 lat! 19 lat! Widziałeś jak wtedy wyglądał? Myślisz, że dany przez Boga świetny gen, czy koks?" słowa Grega Valentino słynnego syntholowca, ktorego nie trawię jak większość entuzjastów BB, ale w filmie "Bigger, faster, stronger" ("Więcej, [...]

[...] miał podobne problemy :] Bądź sobie metalem, skejtem czy nawet rastafarianem... Kiedyś dojdziesz do tego wszystkiego. Też kiedyś czułem się jak***** i każdy sie tak czuł. 5 lat juz na tym forum jestem i wiele się zmieniło... w szkole nie jestem cipą ani kozakiem... a jakoś nikt mnie nie zaczepia :] Trenuj poprostu... zapisz się na jakąś sztuke [...]

[...] na tym forum bo ciekawi mnie takie coś ale najwazniejsze w życiu jest zdrowie.I niewierze że twoja matka zgodziła się odrazu by jej syn niszczył sobie zdrowie. mam 19 lat , w bicepsie 42cm,na klate podnoszę 120kg,na biceps coś koło 50kg a to wszystko na sucho bez zadnej diety , STERYDÓW,i czegoś tam (raz wzięłem gainera 1kg bo był w [...]

Dziś jest poniedziałek, 16 maja 2011. 82 lata temu Max Baer znokautował w 2. rundzie Chiefa Caribou. Był to zawodowy debiut późniejszego mistrza świata wagi ciężkiej. 56 lat temu Rocky Marciano znokautował w 9. rundzie Dona Cockella i obronił tytuł mistrza świata kategorii ciężkiej. Walka odbyła się w San Francisco i był to jedyny występ Marciano [...]

[...] te mnie rozbawiły. Są pośrednio związane z siłownią, tematycznie - cyganeria. 1. Jade tramwajem na siłownie, nagle wchodzi rodzina cyganów (1- dzieciak, 2 - chłopów z 20 lat, 2 - laski z 19 lat) jadą jadą, nakuhwiają po tym swoim cygańskim dopóki jedna cyganka nie puściła ze swojej "Nokli" cygańskiej pieśni... muzyka gra na full z [...]

Dzięki Mawashi. Mój syn jak go będe miał, to tez na siłke dopiero jak bedzie miał 19 lat minimum. Podstawa najpierw wzrost (a niech mi tylko spróbuje powiedziec że zwolninie z w-f to zobaczy) a dopiero później miesnie tak jak tatuś też musi być wysoki

[...] gorsze wstępy zapadł mi w pamięc, jako niestrudzony strogman a zarazem godny konkurent Mariusza Pudzianowskiego. Przygoda Irka zaczeła się wyjątkowo wcześnie - w wieku 13 lat. W tym samym wieku zaczął również odnoscić sukcesy jako utalentowany kolarz. 4 lata później Irek zaczął stawiać pierwsze kroki jako kulturysta - jak sam twierdził [...]

bylem na tej kuracji i korzystalem z l-argininy olimpu... przez 20 dni nie urosłem nawet milimetra:( mam 19 lat jakby co... ale jeszcze sie nie poddaje.. zakupilem dzis arginine firmy ultimate nutrition i probuje znow.. oby tym razem zadzialalo

heh teraz to mam mentlik w głowie i nie wiem co myśleć;/ jedni mówią że kuracja jest dobra inni że nie. A ja po prostu chce urosnąć... Mam 19 lat 178 wzrostu.

178cm to prawie 50 centyl(czyli prawie idealnie pośrodku , statystycznie to połowa ludzi jest od Ciebie wyższych a druga połowa to ludzie o mniejszym wzroście). Masz 19 lat już pewnie nie urośniesz. Jak chcesz komuś nabijać kieszeń to lepiej daj na Hospicjum Małego Księcia. To że dzięki jedzeniu tego czegoś urośniesz jest praktycznie niemożliwe w [...]

Ja się rozciągam poprzez zwisanie na drążku i pomogło. mam 19 lat i przez miesiąc takiego zwisania po ok 5 min dziennie urosłem 1cm. będe dalej tak robił to może będą większe postępy

hm u mnie też lipa bo tylko 165 ale przynajmniej mam jako takowy wymiary bo 115 w klacie i 43 w bicu wiec mam ten plus że czymś to rekompensuje ale też chciałbym chociaż do 179 dobić a i jeszcze jedno za cztery miech 19 lat więc wątpie czy podrosne chyba że wszerz

1992 rocznik 2 kwiecien urodziny. Mialem prawie 19 lat jak zaczalem. jedna ciekawostka co do tego suplementowania, nie ma sensu wedlug mnie jechac 30 dni bo organizm rosnie ok 5-7 dni potem ejst przyzwyczajony do argininy i juz ta mieszanka nie daje bodzcow organizmowi ( Moje doswiadczenia )dlatego robie przerwe ok 5-6 miechow tak jak przy [...]

A jeszcze jedno,nierozumiem tego że 10dni kuracji tylko robiłeś,masz 19 lat i te 2miesiące przerwy jednak mogą spowodować zahamowanie wzrostu. Nie lepiej by było gdybyś jechał 12dni potem z 10dni przerwy i tak od nowa?

Wyczytalem to na jakies rosyjskiej stronie. Ja w wieku prawie 19 lat podroslem od apl 2 cm i sie ciesze ;D Jesli druga suplementacja ktora zaczne w lipcu zakonczy sie sukcesem to juz bede zadowolony Zmieniony przez - remsonq w dniu 2011-04-26 18:42:58